Con la ayuda de PAULA NAVAS iremos repasando ejercicios para fortalecimiento del CORE. No te hace falta nada para poder realizar esta tabla. Puedes cambiar el número de repeticiones o incluso complicarlo cogiendo algún peso, una botella llena de agua o leche puede ser de ayuda.

Venga animaros a poner el cuerpo en funcionamiento y que este confinamiento, ¡no nos robe energía!

A por todas, incluidos padres, madres, hermanos, abuelos ?

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