Videotutorial CORE

Con la ayuda de PAULA NAVAS iremos repasando ejercicios para fortalecimiento del CORE. No te hace falta nada para poder realizar esta tabla. Puedes cambiar el número de repeticiones o incluso complicarlo cogiendo algún peso, una botella llena de agua o leche puede ser de ayuda.

Venga animaros a poner el cuerpo en funcionamiento y que este confinamiento, ¡no nos robe energía!

A por todas, incluidos padres, madres, hermanos, abuelos ?