Videotutorial Flexibilidad

En la gimnasia rítmica la flexibilidad es una capacidad que tiene un valor importante. En general para poder realizar diversas dificultades es imprescindible pero también es saludable que sin ser gimnasta se trabaje la flexibilidad para la salud diaria.

Evidentemente los ejercicios que es este videotutorial propone UXUE GONZÁLEZ no quedan al alcance de todos pero si, intentarlos aunque las amplitudes máximas no se alcancen.

Hay mil variantes de cada uno de los movimientos, ella os propone algunas que utiliza a diario. ¿Te unes?