Videotutorial Trabajo Físico

OSANE QUIRCE realiza una sesión de trabajo físico, saltos, multisaltos, con cuerda, con alturas…

Hay infinidad de movimientos a realizar. El ejercicio de una gimnasta individual ronda los 90 segundos de duración y durante él, la gimnasta debe estar atenta a la técnica de elementos corporales y de aparato que se suceden a máxima velocidad. Riesgos, pasos rítmicos, elementos aparato y dificultades no dan tregua así que conviene que los gimnastas estén preparados para esta carga.

Con ejercicios físicos generales podemos mejorar nuestra forma física.

Cuesta pero merece la pena, ¡vamos a ello!